往日不再提升生命最大值的核心方法是收集并使用NERO注射器，同时解锁生存技能与优化资源配置，多管齐下可高效拉满生命上限，大幅提升末日生存能力。
NERO注射器是永久提升生命上限的唯一核心道具，主要分布在NERO检查哨、研究站与隐蔽的医疗点中。探索这类区域时，首要任务是找到发电机，搜寻附近的汽油罐为其加油启动，过程中需优先切断或射击扬声器，避免噪音吸引大量感染者围攻。启动发电机后，封锁的医疗室会解锁，室内白色医疗箱中必定存在注射器，拾取后即可选择提升生命、体力或专注力上限，想要拉高生命上限就优先选择生命选项。部分研究站藏有隐藏注射器，常位于阁楼、地下室或被藤蔓覆盖的角落，需仔细搜索每一处房间与通道，确保不遗漏关键道具。
技能树的生存分支能进一步强化生命相关属性，为生命上限提供辅助加成。优先解锁“坚韧体质”“强化体魄”等被动技能，这类技能可直接提升基础生命上限，还能降低受伤时的生命流失速度，与NERO注射器的效果叠加后收益显著。同时可点出“高效急救”“耐久回复”技能，提升绷带、医疗包的回复效率，间接提升实战中的生存续航能力，避免因单次伤害过高直接倒地。技能点通过完成主线支线任务、清理感染巢穴、击败暴走潮获取，前期优先分配生存技能，性价比远高于其他分支。
资源管理与探索规划是高效收集注射器、提升生命上限的关键。游戏地图中共有数十个NERO相关点位，建议按区域逐片清理，优先解锁靠近营地、安全屋的检查哨，既能快速获取注射器，又能解锁快速旅行点，方便后续往返补给。探索时随身携带汽油罐、撬棍与足量弹药，汽油用于启动发电机，撬棍可打开上锁的医疗箱与房门，弹药则应对突发的感染者围攻。营地信任度提升后，商人处可购买医疗包、强化绷带等道具，虽不能提升上限，但能优化实战中的生命回复效率，配合高上限形成完整生存体系。
合理规划注射器使用优先级，能让生命上限提升效益最大化。游戏前期武器与资源匮乏，可先收集2-3个注射器提升生命上限，应对初期高频率战斗；中期解锁大部分地图后，集中清理剩余NERO点位，将生命上限拉满；后期可根据需求补充体力与专注力上限，平衡三项属性。避免盲目分配注射器，若前期全加体力，面对高伤害的狂暴感染者或暴走潮时，会因生命上限不足容易被秒杀，合理的属性分配才是生存关键。
