光遇雨林探索最需要把控斗篷能量，雨水会持续消耗飞行能量，一旦能量被雨水耗尽，继续淋雨就会丢失光之翼，跑图或者收集资源时要优先规避这种情况。进入雨林之后不要长时间在露天雨区停留，看见亭子、桥洞、干燥树洞就可以进去短暂避雨，发光蘑菇、点燃的烛火、蝴蝶群、水母都可以用来快速恢复斗篷能量，路过时可以主动靠近充能，不要等到能量见底才寻找补给点。地面积水同样会消耗能量，踏入积水区域可以保持连续跳跃，能够减缓能量流失的速度，减少不必要的损耗。
雨林地形雾气重，视野容易受影响，很容易出现迷路、错过先祖和光之翼的情况，行进途中可以跟随白鸟群的方向确定主线路线，不要随意向密林深处乱飞。地图内分布多位雨林先祖，不少先祖藏在树洞、桥下和骨架的隐蔽位置，触碰先祖回忆的时候，依旧会受到雨水影响，光环变红代表能量告急，这时要先撤离到避雨区域回能，再继续完成先祖收集。部分光之翼处在高台或者隐蔽洞穴，有些还需要双人跺脚触发机关才能拿到，单人探索时遇到这类机关，可以原地等候其他玩家路过配合解锁，不必强行尝试翻越地形。
雨林遍布黑暗植物也就是黑花，焚烧黑花能够产出烛火，但是烧花过程同样处在雨区，斗篷能量会一边烧花一边被雨水消耗，翼数不多的情况下，不要一次性处理大片黑暗植物，中途要退回亭子补充能量再继续操作。地图里会刷新螃蟹，螃蟹冲撞会直接撞掉能量，被撞到之后会直接倒地，看见螃蟹靠近可以使用大叫技能将螃蟹掀翻，降低被偷袭的风险。断桥区域需要依次点亮亭子内的蜡烛，等待桥体完整升起之后再通行，不要在桥还没拼接完成就贸然跳跃，容易直接坠落进雨水中快速损耗能量。
来到雨林末尾的水域，点亮亭子当中的蜡烛就可以召唤水母群，这片区域降雨会暂时停止，水母既是移动充能点，也可以当作跳板，借助水母的托举向神庙方向移动，操作时把控起跳时机，不要落入下方积水当中。进入神庙之前尽量把斗篷能量补满，神庙内部需要飞到高处平台完成打坐点火，完成之后就可以解锁通往霞谷的通路。雨林还有树屋这类隐藏区域，这里可以挂机收集烛火，不过隐藏区域同样会降雨，挂机的时候尽量待在遮蔽位置，避免挂机期间被雨水耗光能量，出现光之翼掉落的状况。
