奶妈索拉卡是一个非常适合新手玩家使用的回血型软辅，索拉卡的保护能力很强，自身带有两个回血技能和一个沉默技能，非常克制冲阵英雄。她的被动技能是在朝着低血量的友方英雄移动时，会获得双倍的移速。这个被动技能让索拉卡可以更快地对友军进行支援，也可以反利用被动的加速效果，跟随残血敌人逃离战场。
索拉卡的一技能是向前方指定区域丢出一枚流星，如果该技能命中了敌方英雄，则会对其进行减速，并让自身回复少量生命值。如果索拉卡用回复技能给队友加了三次血，那么一技能会获得强化。不仅能让一技能的范围扩大，而且会使它的伤害得到提升。二技能是索拉卡的关键回复技能，对一名友军使用后，可以回复部分血量。队友如果是满血，那么回血量会变为护盾。索拉卡的三技能是在指定区域内形成一个结界，在三技能范围内的敌方英雄会被沉默，且在数秒后，结界会将区域内的敌人禁锢。最后是索拉卡的大招，这个技能在释放后，可以回复我方所有英雄的血量。
索拉卡的装备主要以回复型辅助装为主，像和音之律、香炉、流水法杖这种能为队友提供增益的装备，都是必须出的。鞋子升级的辅助装，建议大家出救赎或者鸟盾。这两个装备都有大范围的主动增益，可以让索拉卡的保护能力进一步提高。玩奶妈的时候因为一技能在对敌人造成伤害的同时，还能让自己回血，所以会玩的奶妈在一级犹如线霸般的存在。对于不会玩索拉卡的玩家来说，会觉得一技能的施法前摇很长。所以最好是躲在草里对敌人使用一技能，这样能提高一技能的命中率。
而招牌的回血技能在下路双人组进行对拼的时候，一定要躲在射手身后不断回血。一般在团开起来后，敌人都会优先集火奶妈，所以自己的站位很重要。沉默技能是一个很厉害的保护技能，切记不要先手使用。该技能多用于打反手，在面对刺客型英雄时，可以直接将三技能丢在后排的脚下。最后在玩索拉卡的时候，一定要多观察小地图。当其他路的友军遭遇危险时，可以直接使用大招来帮助队友提高血线，为队友的反打和逃跑提供更高的成功率。
