拳皇97作为经典格斗游戏，基本功的扎实程度直接决定了玩家的实战水平。基本功包括移动、攻击、防御、能量管理以及招式释放的精准度，需要通过系统性练习逐步提升。移动技巧是基础中的基础，熟练掌握前冲、后退、跳跃和闪避的时机，能够有效控制战斗节奏。攻击与防御的协调同样重要，例如在对手进攻时迅速切换站防或蹲防，避免因错误防御被连招压制。能量槽的合理利用也是关键，集气模式和蓄力模式的选择需根据角色特性调整，确保在关键时刻释放超必杀技扭转战局。
招式释放的精准度需要通过反复练习来保证。每个角色的必杀技和超必杀技都有特定指令，例如八神庵的八稚女或草薙京的大蛇薙，输入时必须做到快速且准确。练习时建议从简单的特殊技开始，如直拳、跳跃攻击，再逐步过渡到复杂连招。注意观察对手的行动习惯，预判其攻击意图并提前做出反应。对手频繁使用下段攻击时，可优先采用蹲防或中断技反击。这种针对性训练能显著提升实战中的应对能力。
防御技巧的进阶练习包括快速切换防御姿态和破解对手的压制。指令投是游戏中难以防御的攻击方式，但通过快速上下切换摇杆方向或压键安全投，可以降低被投技命中的概率。逆向防守和破防技巧也需要重点掌握，例如面对八神的百合折时反向拉摇杆，或利用大影跳破解对手的中断技。防御不仅是被动抵挡，更需要结合反击时机，例如在对手攻击收招硬直时迅速发动反击连招。
目押要求玩家在特定帧数内精确输入指令，例如八神的2B接2A或草薙京的2A接5C，需要反复练习以形成肌肉记忆。节奏感则体现在攻击与防守的交替中，例如通过跳跃攻击试探对手后立刻接地面连招，或利用能量爆气打断对手的压制节奏。建议在练习模式中设置不同难度的对手，逐步适应实战中的多变情况。
