抓马是轻功4段任务的关键环节，需要玩家掌握青草采集与马匹刷新规律。青草是抓马的必备道具，主要分布在药王谷的苍树林桥头和药王镇附近，刷新时间约为15分钟。楼兰古城是推荐的抓马地点，地势开阔便于操作，马匹会在于万年旁边的树底下和玉镜湖两端的仙人掌附近刷新，白天每15分钟刷新一次，有概率出现赤兔马。抓马前需确保背包中有足够青草，建议优先选择人少且地势平坦的区域以提高成功率。
靠近马匹时需保持缓慢移动，避免惊动目标。当马匹处于静止吃草状态时，成功率较高；若马匹走动，需观察其停顿规律再接近。成功靠近后使用青草进行驯服，系统会显示进度条，完成即可获得马匹。需不同品质的马匹驯服难度各异，高阶马匹如赤兔可能需要多次尝试。建议玩家在抓马前清理背包空间，并提前规划路线以节省时间。
药王谷的青草分布密集且刷新快，适合快速补充道具；楼兰古城的于万年坐标（170,156）和玉镜湖坐标（-129,-60）是马匹高频出现区域。若某点位长时间未刷新，可切换线路或稍作等待。部分稀有马匹仅在特定天气或时间段出现，需结合游戏内时间系统调整抓捕计划。多人协作时可通过组队共享点位信息，但需注意马匹归属规则。
提升抓马效率需兼顾装备与技能搭配。轻功等级影响移动速度，建议优先完成轻功任务解锁高阶位移能力。背包中可携带增加移动速度的临时增益道具，但需注意持续时间。若任务要求特定品质马匹，可参考其他玩家的刷新记录，优先蹲守历史高频点位。失败后不必急于更换位置，同一点位可能连续刷新优质马匹。完成抓马任务后，获得的坐骑可用于提升角色属性或交易，具有较高实用价值。
长期抓马需建立系统的资源管理策略。青草可批量采集储存，避免临时短缺影响进度。马厩容量有限，建议定期清理低品质坐骑。参与游戏内相关活动可能获得抓马增益效果，如缩短刷新间隔或提升成功率。熟悉地图地形有助于快速抵达刷新点，尤其要掌握楼兰古城与药王谷的传送点分布。若追求稀有坐骑，需投入更多时间观察刷新规律，并灵活调整抓捕策略。
